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2010/12/04の体重

2010.12.04.Sat.16:19
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【23.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.1】 kg

■朝食
コーヒー
パスコ 超熟 食パン 8枚切 4枚
しめじとホウレンソウのバター炒め
マーガリン・マヨネーズ・マスタード・パルメザンチーズ
101204_0951~01

■昼食
お好み焼き
101204_1326~01

■間食
・コンビニ(セブンイレブン)
缶コーヒー
パスコ白色うさぎのほっぺ 1個206kcal 2個
フジパンもっちりクリームドーナツ346kcal

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール
SOL 2本
里芋からあげ
串もつ
串たん
串ねぎま
手羽揚げ甘辛たれ
ポテトサラダ
ピクルス

■飲み
・バー(ラジシャン)
生ビール

■飲み
・バー(SOMA)
ベイリーズミルク
ウォッカコーヒー
煮玉子
とんがりコーン
あずき甘納豆

■間食
・中華(満堂紅)
ラーメン
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