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2010/12/03の体重

2010.12.03.Fri.10:16
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg

■朝食
バナナ豆乳ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でじゃがいもマヨあえ
ほうれん草とチーズの卵焼き+ケチャップ
赤紫蘇
101203_0613~01

■夕食
梅酒お湯割
東ハト ザックル ガーリックバター
ミミガーおつまみ
チェダーチーズ
キムチ
男前豆腐店 信吾
コーンクリーコロッケ 半分
お好み焼き
101203_2013~01
101203_2020~01

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