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2010/12/02の体重

2010.12.02.Thu.16:25
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.0】 kg

■朝食
バナナ
シナモン

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
まぐろぬれそぼろ
カブと青梗菜の豆乳クリーム煮
カボチャ煮物
101202_0621~01

■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール
五島さば2種盛り合わせ(五島さば・炙りトロ五島さば)
牛ハラミステーキ
たっぷり野菜とポテトのサラダ
ミニいくら重

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール
お通し3品(かぶのリゾット・タコきゅうり・あんこ巻き)

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