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2010/12/01の体重

2010.12.01.Wed.12:46
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
豆乳ホットケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
白菜とじゃがいもの酢豚風炒め
茹でブロッコリ
101201_0628~01

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml
ミミガーおつまみ
ゴーダチーズ
めかぶ
天ぷら(ごぼう・にんじん・たまねぎ・しいたけ・しめじ・エリンギ・かぼちゃ・れんこん・魚肉ソーセージ)
讃岐うどん
101201_2007~01

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