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2010/11/25の体重

2010.11.25.Thu.14:03
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【23.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【13.2】 kg


すごい眠気とすごい過食の日々。順調に増量…。
冬眠するのか?!私…

■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
きんぴらごぼう
ピーマンとソーセージのケチャップ炒め
まぐろぬれそぼろ
101125_0622~01

■間食
コーヒー
ロッテ 冬のairs 21kcal/1個(1箱12個入) 1箱

■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール中ジョッキ
ワカサギ唐揚げ
韓国風豆腐鍋
生ハムピザ
ポテトと野菜のサラダ
おばんざい善(とろろ・ひじき・きんぴらごぼうこんにゃく・筑前煮・茶碗蒸し・小松菜漬物・味噌汁)

■飲み
・バー(ハーベスト)
ホットウォッカレモン
お通し3品(アボカドフリッター・筑前煮・パプリカとベーコン炒め)
かぶ浅漬
ボジョレーヌーボー 1口
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