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2010/11/23の体重

2010.11.23.Tue.17:31
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.9】 kg


体重&体脂肪増加がとまらない。
自覚済の不摂生。

■朝食
バナナ

■間食
MiniMiniドーナツ
コーヒー
シュガードーナツ
小倉あんホイップドーナツ

■昼食
讃岐うどん
ちくわ

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml 2本
ピェンロー鍋
フムス
トルティーヤ
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