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2010/11/21の体重

2010.11.21.Sun.10:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
なし

■昼食
トップバリュ 食ぱん 6枚切 2枚
ツナ缶
マヨネーズ
スライスチーズ
パセリ
コーヒー
101121_1238~01

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 2缶
餃子
水菜ときゅうりとトマトのサラダ
ちくわきゅうり+わさびマヨネーズ
ほうれん草おひたし
御飯 60g
101121_1944~01

■間食
井村屋 あずきバー
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