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2010/11/19の体重

2010.11.19.Fri.11:17
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
バナナ

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ソーセージ
焼きしいたけ
セリとチーズの卵焼き
101119_0611~01

■間食
ロッテ クランキーヌード 314kcal/61g(1箱) 半分

■夕食
白ワイン
からすみのパスタ
茹でソーセージ
大根と赤紫蘇と塩こんぶのサラダ
グリコ クラッツ チーズフォンデュ味
パルメジャーノチーズ
101119_2026~01

■間食
練乳抹茶アイス
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