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2010/11/16の体重

2010.11.16.Tue.11:21
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【22.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
みかん
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ソーセージ
せりの煮物卵とじ101116_0609~01

■間食
ロッテ 冬のパイの実 キャラメルラテ

■夕食
・居酒屋(日本海)
生ビール 2杯
海鮮サラダ

桜海老掻き揚げ
黒はんぺんフライ
たこ刺身
ほたてにぎり
いくら軍艦

■イベント
・居酒屋(千亀)
生ビール 5杯
フライ串盛り合わせ

■飲み
・居酒屋(華音)
生ビール
焼酎緑茶割
麻婆豆腐
御飯
肉団子
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