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2010/11/13の体重

2010.11.13.Sat.09:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【23.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg

■朝食
コーヒー
パスコ 超熟 ドックパン 2個
ソーセージ4本
きゃべつ
マーがリン・マヨネーズ・ケチャップ・からし・サルサソース
101113_0755~01

■昼食
辛ラーメン(キャベツ・小松菜)
101113_1242~01

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール 3杯
はつ・たん
焼きハラス
白子ポン酢
セロリ漬
焼き鳥ゆず胡椒

■飲み
・バー(NEIRO&FUNTIMES)
梅レモン酒お湯割

■飲み
・バー(SOMA)
ウォッカコーヒー 2杯

■間食
・コンビニ(ミニストップ)
ムックも食べたい完熟トマトのミネストローネ57kcal
いくら醤油漬おにぎり173kcal
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ いちごミルク風味 0kcal。
バナナホットケーキ
コーヒー



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