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2010/11/11の体重

2010.11.11.Thu.11:31
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.6】 kg

■朝食
バナナ

■間食
明治 ガルボボール

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
いんげんおひたし
さつまいもの煮物
101111_0611~01

■間食
明治 ガルボボール
コーヒー

■夕食
・バー(ハーベスト)
生ビール 3杯
お通し
ピーナツ
キャベマヨ

■間食
サンマルク チョコクロ 269kcal/1個  2個
サンマルク チョコクロホワイト 261kcal
コーヒー

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