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2010/11/10の体重

2010.11.10.Wed.12:55
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【20.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg

■朝食
コーンとベーコンとチーズのお好み焼き風

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
卵焼き
インゲンと人参のベーコン巻き照り焼き
101110_0614~01

■間食
ミホミ こっこ 2個

■夕食
赤ワイン
豆アジのから揚げ
キムチ
白菜と塩昆布と大豆のサラダ
レバーペースト
ブルーチーズ
クラッカー
煮豚
バターコーン
ゆでソーセージ
チーズサラミ
ご飯 80g
101110_2004~01

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