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2010/10/30の体重

2010.10.30.Sat.16:46
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
焼きドーナツ風アメリカンドック
コーヒー

■昼食
なし

■間食
ココアチョコホットケーキ

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 2本
お好み焼き
いか刺身
水菜ともやしとしいたけのサラダ
101030_1953~01
101030_1941~01
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