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2008/08/23の体重

2008.08.23.Sat.16:46
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.4】kg
体脂肪率【20.1】%
内蔵脂肪【2】


■朝食
ホットドック
アイスコーヒー

■昼食
しらす丼(しらす・大葉・みょうが・ごま)
焼きたちうお
松茸の味お吸い物

■間食
シフォンケーキ
コーヒー
豆乳クッキー

■夕食
ローソン
焼きたらこおにぎり 174kcal
梅おにぎり 162kcal

スーパーのお惣菜
冷やしうどん
カキフライ
人参・れんこん・ごぼう天ぷら

缶ビール アサヒスーパードライ350ml

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