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2010/10/26の体重

2010.10.26.Tue.14:42
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.2】kg
体脂肪率【22.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


■朝食
バナナ
氷砂糖

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
たまねぎとベーコンのマヨネーズ炒め卵とじ
里芋煮物
梅干
101026_0617~01

■間食
新潟 笹団子 2個
砂糖ピーナッツ
コーヒー

■夕食
焼酎シークワーサー割
レタス
もやしのナムル
焼きそば
ミミガーおつまみ
冷奴
東ハト ザックル 
玄米御飯 60g
101026_1927~01

■間食
メイトー ホームランバーアイス チョコ
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