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2010/10/22の体重

2010.10.22.Fri.12:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg


■朝食
バナナ
春華堂 うなぎパイ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
きゅうりと赤紫蘇和え
納豆の卵焼き
101022_0624~01

■間食
ピーナツ
コーヒー

■夕食
白ワイン
ボンゴレビアンコ
ブルーチーズ
バゲット
キムチ
レタス・きゅうり
きゅうり赤紫蘇和え
男前豆腐店 信吾
101022_1942~01
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