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2010/10/18の体重

2010.10.18.Mon.09:42
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【23.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.8】 kg


昨日、珍しく発熱したのでじっとしていた。
昼は食欲がなくて抜いたのに、夕食でしっかりカレーを食べたら、体脂肪率急増。
病人とは思えない(苦笑)




■朝食
コーヒー
レモンパウンドケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 120g
カレー
101018_0618~01

■間食
コーヒー

■夕食
トマト
きゅうり
アボカドスライス
キムチ
豚肉とネギとしいたけの甘辛炒め
ミミガーおつまみ
カレー
玄米御飯 120g
101018_1918_01.jpg

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