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2010/10/15の体重

2010.10.15.Fri.09:20
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
バナナ
パスコ 超熟 食パン 6枚切り


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
キャベツのソース炒め
卵焼き
101015_0833~01

■夕食
焼酎緑茶割
もやしとホテイ焼き鳥(ガーリックペッパー)炒め
麻婆茄子
千切りキャベツ・水菜
キムチ
かきあげ
ミミガーおつまみ
いくら醤油漬
玄米ご飯 40g
101015_1953~01

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