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2010/10/11の体重

2010.10.11.Mon.12:43
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【23.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg

■朝食
なし

■昼食
プライムドラフト グリーン 350ml 2本
コロッケ
パスコ 超熟食パン 6枚切 2枚
きゅうりスライス
マーガリン・からし・マヨネーズ・ソース
コーヒー

■間食
コーヒー
バナナとクリームチーズのパンケーキ

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml 2本
ピェンロー(白菜・干ししいたけ・豚ひき肉・胡麻油・塩・一味唐辛子・マロニー)
冷ごはん
101011_1940~01
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