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2010/10/10の体重

2010.10.10.Sun.12:32
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食
ホットサンド
パスコ 超熟食パン 8枚切り 2枚
茹でかぼちゃ
コーヒー

■昼食
カンパン揚げ
コーヒー

■夕食
白ワイン
いくら丼(焼き鮭・ごま・シソ・海苔・いくら醤油漬け)
もやしのにんにくバター炒め+きゅうりとマヨネーズのサラダ
ゆでおくら
ミミガーおつまみ
男前豆腐店 信吾
101010_1920~01
101010_1953~01
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