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2010/10/09の体重

2010.10.09.Sat.11:40
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg

■朝食
パスコ 超熟食パン 8枚切り チーズトースト 2枚
きゅうり
マヨネーズ
コーヒー

■昼食
辛ラーメン
きゃべつ・小松菜・たまねぎ
101009_1252~01

■間食
コーヒー
ウナギパイ

■夕食
・居酒屋(くうのむ)
生ビール
焼酎水割
なんこつ揚げ
サラダ
茹で落花生
お通し2品

■飲み
・居酒屋(隠れ家居酒屋 羅府)
レッドアイ
茹で落花生

■飲み
・バー(SOMA)
フランボワーズウーロン
とんがりコーン

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
オクラとめかぶのサラダ 32kcal
チョコバナナクレープ 520kcal
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