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2010/10/06の体重

2010.10.06.Wed.16:29
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯80g
いんげんとえのきだけとしめじのバター醤油炒め
茹でかぼちゃ
101006_0615~01

■間食
カンパン・氷砂糖 
コーヒー

■夕食
焼酎緑茶割
焼きそば
男前豆腐店 信吾
焼豚
トマト
しょうゆ豆
いくら醤油漬
玄米御飯 60g
101006_1920~01

■間食
うなぎパイ


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