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2010/09/29の体重

2010.09.29.Wed.11:36
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg


■朝食
うなぎパイ
ナビスコ リッツチーズサンド 20g/109kcal
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でさつまいも
ピーマンきんぴら
おたたさん
100929_0610~01

■夕食
白ワイン
チキンマヨパスタ(鳥ムネ肉・たまねぎ・マヨネーズ・塩コショウ・カレー粉・オールスパイス・砂糖・練乳・からし)
千切りキャベツ
トマト
東ハト ザックル ガーリックバター
牛タンおつまみ
100929_1950~01

■間食
炒り黒大豆
おかき
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