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2010/09/28の体重

2010.09.28.Tue.13:03
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
バナナ
うなぎパイ
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米御飯
ゆで卵
カレーポテトサラダ
おたたさん
100928_0619~01

■間食
梅塩飴
コーヒー

■夕食
白ワイン
豆腐ともやしと卵の甘酢あんかけ
大根と水菜の梅酢サラダ
コロッケ
玄米御飯 60g
ミミガーおつまみ
おたたさん
100928_1930~01

■間食
炒り黒大豆
おかき
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