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2010/09/26の体重

2010.09.26.Sun.12:50
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg


■朝食
中村屋 月餅 1個
春華堂 うなぎパイ 3枚
コーヒー
ぱっかん

■昼食
おかべ 半田そうめん 1束
めんつゆ

■夕食
アサヒ off 350ml
お好み焼き
もやしナムル
グリコ 細切りプリッツ ピザプリッツ 1袋(48g)当たり 237Kcal
いなだ刺身
玄米御飯 50g
100926_1908~01
100926_1917~01

■間食
おかき
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