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2010/09/15の体重

2010.09.15.Wed.13:57
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【22.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg


■朝食
明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー低脂肪 135kcal
バナナパンケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ズッキーニときのこのバター醤油炒め
マイクロエッグ卵
100915_0613~01

■間食
明治ミルクチョコレート 2個

■夕食
キリン ゼロ 350ml
焼きそば
スティック大根・人参
茹でオクラ
茹でモロヘイヤ
ミミガーおつまみ
東ハト ザックル マスタードオニオン
玄米御飯 60g
100915_1934~01

■間食
おかき

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