スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010/09/16の体重

2010.09.16.Thu.13:45
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg


■朝食
バナナパンケーキ

■間食
明治 ミルクチョコレート 2個

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
魚バーガー焼き
野菜炒め(人参・キャベツ)
100916_0612~01

■間食
明治 ミルクチョコレート 2個
塩黒糖 4個
コーヒー 3杯

■夕食
・居酒屋(天狗)
ビアブラウン 2杯
きのこサラダ
さんまたたき
さいころステーキ
餃子
ざる蕎麦
御飯
味噌汁
チキン南蛮

■飲み
・バー(ハーベスト)
焼酎緑茶割
巨峰
お通し 2品
ピーナッツ
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。