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2010/09/14の体重

2010.09.14.Tue.12:50
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg


■朝食
紅白まんじゅう

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
焼鮭
キャベツコンソメ煮
焼きかぼちゃ
100914_0614~01

■夕食
アサヒ クリアアサヒ 350ml
鶏皮ぱりぱり揚げ
レタス
卵と豆のサラダ
カボチャサラダ
男前豆腐店 信吾
だだ茶豆
ひょうげ豆
玄米御飯 60g
100914_1933~01

■間食
おかき
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