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2010/09/11の体重

2010.09.11.Sat.10:11
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg


■朝食
フライドチキン
コロッケ
パスコ 超熟 食パン 8枚切 2枚
マーガリン・マヨネーズ・ソース・からし
コーヒー
月餅

■昼食
おかき


■夕食
・居酒屋(千亀)
あじ南蛮漬
生ビール 3杯
刺身
千亀サラダ
ししとう串
ハツ串
焼き鳥ゆず胡椒
塩辛

■飲み
・バー(SOMA)
フランボワーズウーロン割
ウォッカコーヒー 3杯
割れせんべい

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
エースコック 飲み干す一杯坦々麺 331kcal
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