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2010/09/13の体重

2010.09.13.Mon.10:07
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵
しめじともやしの炒めもの
100913_0610~01

■間食
明治 ミルクチョコレート 2個

■夕食
アサヒ クリアアサヒ 350ml
焼きビーフン(鶏ムネ肉、ネギ、キャベツ、たまねぎ、しいたけ、ビーフン、酒、醤油、みりん、塩コショウ、砂糖)
レタスときゅうりのサラダ
カリカリチーズ揚げ(わさびチーズ・海苔・餃子の皮)
ミミガーおつまみ
玄米御飯 60g
100913_1937~01

■間食
新宿中村屋 月餅
おかき
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