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2010/09/09の体重

2010.09.09.Thu.17:16
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.2】kg
体脂肪率【21.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg


この急増はなんなんだろう。
便秘と昨晩の素麺??




■朝食
バナナパンケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
納豆卵焼き
茹でかぼちゃ
100909_0643~01

■間食
ジェルブレ 全粒粉ビスケット 5枚 177kcal
コーヒー 2杯

■夕食
・居酒屋(かまど)
生ビール 2杯
五目卵焼き
さんま刺身
いか肝ホイル焼き
なめ茸納豆豆腐
豚肉とキャベツの辛味噌炒め

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール
ウォッカ野菜ジュース割
お通し
オリーブ
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