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2010/09/07の体重

2010.09.07.Tue.13:02
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg


■朝食
バナナ豆乳パンケーキ
豆乳+梅サワー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
しめじとたまねぎとソーセージ炒め
卵焼き
100907_0642~01

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール 3杯
まぐろと山椒の煮物
刺身
さつまあげ
食べるラー油がけ豆腐サラダ

■イベント
・ライブハウス(freaky show)
生ビール
カンパリグレープ

■飲み
・居酒屋(八丁蔵)
生ビール 3杯
刺身
野菜サラダ
お通し6品盛り(ふき・貝・しらす・たこわさ・塩辛・かつおたたき)
桜海老かきあげ
はんぺんフライ


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