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2010/09/06の体重

2010.09.06.Mon.12:30
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg


■朝食
バナナ豆乳パンケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
豚肉とたまねぎの煮物
茹でカボチャ
100906_0656~01

■夕食
キリン ゼロ 350ml
サバ味噌煮
キャベツと水菜とツナのサラダ(塩コショウ・マヨネーズ・しょうゆ・わさび)
男前豆腐店 信吾
キムチ
東ハト ザックル マスタードオニオン
ミミガーおつまみ
玄米御飯 80g
100906_1927~01

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