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2010/09/02の体重

2010.09.02.Thu.12:31
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【22.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg


■朝食
バナナホットケーキ
カゴメ 野菜1日これ1本 200ml 68kcal


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
赤紫蘇
かぼちゃ煮物
はんぺん煮物
100902_0638~01

■間食
梅塩飴


■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール 3杯
チーズピザ
じゃこサラダ
塩キャベツ
あんかけ焼きそば
いかげそ揚げ
アスパラポテトチーズ焼き

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール
こんにゃくきんぴら
巨峰 3粒
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