スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010/08/26の体重

2010.08.26.Thu.13:59
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


■朝食
バナナ

■間食
梅塩飴

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
梅干
きんぴらごぼう
ピーマンたまねぎしめじソーセージのナポリタン風炒め
100826_0640~01

■間食
大塚製薬 ジェルブレ レーズン&ヘーゼルナッツビスケット 4枚 264kcal

■夕食
・居酒屋(天狗)
生ビール 5杯
タコのカルパッチョ
タコと野菜のフリッター
野菜サラダ
チーズピザ
サバ味噌煮
塩キャベツ

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール 1杯
瓶ビール 2杯
カレーもつ
タコサラダ
鳥唐揚げ

■間食
鮭茶漬け
玄米御飯 80g

スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。