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2010/08/22の体重

2010.08.22.Sun.12:51
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg


■朝食
パスコ 超熟食パン 6枚切 2枚
ソーセージ 2本
キャベツ
マーガリン・からし・マヨネーズ・ケチャップ
コーヒー

■昼食
豚キムチチャーハン
100822_1237~01

■夕食
キリン ゼロ 350ml
てんぷら(なす・ピーマン・紫蘇・たまねぎと人参のかきあげ)
蕎麦
きゅうりスティック
トマト
チーズ揚げ
100822_1910~01

■間食
ハーシーアーモンドキスチョコ 4個
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