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2010/08/21の体重

2010.08.22.Sun.01:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


■朝食
バナナ
和ラスク
コーヒー

■間食
オハヨー アーモンドチョコアイス

■昼食
タイラーメン
キャベツ
トマト 1個

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール 3杯
刺身盛
イカゲソ揚げ
新ショウガ
スズキフライ
チーズカリカリ揚げ
千亀サラダ
ハツ串
ねぎま串

■飲み
・ライブハウス(freaky show)
生ビール

■飲み
・バー(SOMA)
ディタグレープ
ポップコーン

■間食
・コンビニ(ミニストップ)
紀文 わかめこんにゃくサラダ 25kcal
おくらとめかぶのネバネバサラダ 32kcal
たらみ 0ファイバーゼリー パイン味
アサヒ スタイルフリー 350ml 84kcal
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