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2010/08/20の体重

2010.08.20.Fri.13:49
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【20.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg


■朝食
バナナ

■間食
塩チョコレート 2個

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
じゃがいも煮物
ピーマンとキャベツとソーセージケチャップ炒め

■間食
和ラスク
コーヒー

■夕食
キリン 辛口 350ml
キャベツときゅうりとトマトのサラダ
ブリ照り焼き
キムチ
もやしとえのきの明太子和え
アボカドスライス
ミミガーおつまみ
キャンディチーズ 2個
玄米ご飯 60g
100820_1946~01

■間食
ハーシーアーモンドキスチョコ 10個
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