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2010/08/18の体重

2010.08.18.Wed.10:21
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.0】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


体重も体脂肪率も昨日とまったく同じだ…



■朝食
バナナ

■間食
塩チョコレート

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵+マヨネーズ
ソーセージとたまねぎのケチャップ炒め
梅干
100818_0649~01

■間食
キルフェボン フルーツタルト
コーヒー

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
キムチ
ゴーヤチャンプル
モツ塩だれ炒め
キャンディチーズ 3個
らっきょ
玄米御飯 70g
100818_1927~01

■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 7個
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