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2010/08/17の体重

2010.08.17.Tue.10:19
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【57.0】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg




■朝食
バナナ
梅塩飴


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
きんぴらごぼう
茹でじゃがいもマヨネーズ
100817_0644~01

■間食
塩チョコレート 2個
コーヒー 

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
きゅうり・人参スティック
キムチ
きゅうりと白菜の浅漬
明治 チーズアーモンド
冷奴
焼きそば
玄米御飯 70g
100817_1923~01

■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 6個

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