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2010/08/15の体重

2010.08.15.Sun.13:58
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
山崎 芳醇 6枚切 1枚
マーガリン・コショウ
ツナマヨネーズ
コーヒー
和ラスク

■昼食
バターコンソメしょうゆパスタ(たまねぎ・茄子・はくさい)
おじや
100815_1247~01

■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 4個

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
生野菜(キャベツ・トマト)
梅味噌
冷奴
明治 チーズアーモンド
ひょうげ豆
カレー
玄米御飯 230g
100815_1940~01
100815_2009~01

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