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2010/08/14の体重

2010.08.14.Sat.12:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
ヤマザキ 芳醇食パン 6枚切 2枚
ソーセージ 2本
キャベツ
トマト
マーガリン・マヨネーズ・ケチャップ・からし
コーヒー

■間食
和楽紅屋 和ラスク 2枚入

■昼食
ひやむぎ
しょうが
赤しそ酢

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml 2本
キリン ゼロ 350ml 1本
アスパラと茄子の茹で浸し
とうもろこし
いかそうめん
ハウス パンチェッタ
餃子
100814_2002~01
 
■間食
Hana SYUMPOO キューブカステラ 2切
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