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2010/08/11の体重

2010.08.11.Wed.12:38
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【20.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg

■朝食
フジパン パンケーキ(メープル&マーガリン) 338kcal


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
キャベツとしめじの炒め物
100811_0634~01

■間食
コーヒー

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml
トマトとなすのパスタ(トマトピューレ・茄子・たまねぎ・しめじ・ししとう・塩コショウ・コンソメ・砂糖)
ゆでつるむらさき(めんつゆ+おかか)
キムチ
らっきょ
プリッツ 枝豆
冷奴
ミミガーおつまみ
100811_1929~01
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