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2010/08/09の体重

2010.08.09.Mon.10:20
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.4】 kg

■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
カボチャ煮物
れんコーンちぎり煮物
100809_0638~01

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール 2杯
ハイボール 3杯
刺身
枝豆
牛すじ串
しょうが肉巻てんぷら
フライ盛り
豆腐サラダ
卵焼き
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