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2010/08/06の体重

2010.08.06.Fri.15:33
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg

■朝食
バナナ
レモネード

■昼食
・弁当
御飯 80g
ピーマンとたまねぎとソーセージのケチャップ炒め
かぼちゃ煮物
100806_0638~01

■間食
コシヒカリロール
不二家 カントリーマアム NYチーズケーキ 50kcal
コーヒー

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml 2本
アサヒスーパードライ 200ml
ミミガーおつまみ
ホッキサラダ
レタス
きゅうり
キムチ
ゆでおくら
ゆでとうもろこし
焼肉(牛カルビ・豚子袋・牛ホルモン)
100806_1927~01
100806_1933~01
100806_1951~01
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