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2010/08/03の体重

2010.08.03.Tue.13:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【21.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
小島屋 カリントドーナツ 2個

■昼食
・弁当
御飯 80g
ソーセージ
小松菜おひたし
ゆでかぼちゃ
100803_0656~01

■間食
クッキー 3枚
こしひかりロール 2個

■夕食
アサヒ スーパードライ 500ml
蕎麦
大根おろし・ネギ
ししゃも
もやしとえのきのキムチ炒め
ゆでオクラ
漬物
100803_1941~01

■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 5個
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