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2010/07/30の体重

2010.07.30.Fri.16:01
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.5】 kg


■朝食
ホットケーキ
レモンシロップ
梅サワードリンク

■昼食
・弁当
御飯 80g
卵焼き
キャベツと魚肉ソーセージ炒め
100730_0644~01

■間食
キルフェボン マンゴーとホワイトチョコレートのタルト
コーヒー

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
焼きそば
冷奴
漬物
きゅうりともやしのサラダ
コロッケ
御飯 60g
ミミガーおつまみ

100730_1947~01
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