2010/07/29の体重

2010.07.29.Thu.17:12
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
森永 ダース ホワイト 8粒

■昼食
・弁当
御飯 80g
野菜炒め
ゆで卵
100729_0642~01


■間食
不二家 カントリーマーム NYチーズケーキ 50kcal/1個  3個
コーヒー 2杯

■夕食
・サイゼリヤ
マグナム白ワイン
ポップコーンシュリンプ
シェフサラダ
マルゲリータ
トマトとモッツァレラのサラダ
ペペロンチーノ

■飲み
・バー(ハーベスト)
ハイボール
みかん缶詰
おつまみ
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