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2010/07/28の体重

2010.07.28.Wed.10:42
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【20.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.4】 kg


■朝食
CLIF BAR 260kcal

■昼食
・弁当
御飯 80g
人参炒め卵とじ
魚肉ソーセージの天ぷら
100728_0650~01

■間食
伊藤園 ぶどうジュース

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
KALTZ カルツ カレーラー油味 (1袋60gあたり) 318kcal
茄子の焼きびたし
レタスツナサラダ
鶏ムネ肉とキャベツともやしの塩コショウ炒め
ミミガーおつまみ
らっきょ
コロッケ
御飯 70g
100728_1925~01

■間食
ハーシーキスチョコレートアーモンド 4個
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