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2010/07/27の体重

2010.07.27.Tue.10:37
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


■朝食
ホットケーキ
レモンシロップ
梅サワー

■昼食
・弁当
御飯 80g
茄子の味噌炒め卵とじ
100727_0642~01

■夕食
・ミスタードーナツ
コーヒー 2杯
ダブルチョコレート 240kcal
北海道塩あずき 209kcal
ポン・デ・黒糖 208kcal

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
カンエツ 蒟蒻そうめん 36kcal
梅おにぎり 182kcal
アサヒ スーバードライ 350ml 147kcal
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